eccomi!

eccomi!

martedì 11 ottobre 2011

CorriPavia un anno dopo!


Esattamente un anno dopo il mio debutto ufficiale in una gara competitiva, mi sono ripresentato sulla linea di partenza dello stesso tracciato: La CorriPavia!
Non avevo davvero alcuna pretesa ne obiettivi, forse perchè in questa data avrei preferito una Maratona, forse perchè già conoscevo il percorso e sapevo non essere veloce e piatto come descritto.. e forse perchè era già da qualche Mezza a questa parte che ci provavo senza riuscirci ad abbassare di qualche secondo il mio stantio Personale di 1h47'12"!
L'anno prima, al debutto di Pavia, tornai a casa con un per me fantastico 1h50'37" e quest'anno mi sarei davvero accontentato di qualunque cosa sotto quella cifra.. pure un solo secondo mi avrebbe reso felice, la prova che comunque si può migliorare pure in invecchiando;-)
Mai mi sarei aspettato invece di andare ben al di sotto di quel tempo ne tanto meno di disintegrare il mio Personale di ben quasi 6 minuti!!!
Non so come ho fatto.. ma l'ho fatto!
Ho corso come non mai e a medie mai viste finora, abbattendo anche il mio precedente tempo al passaggio dei 10 km in 47'36" ad una media per me impensabile di 4'45", velocità che fino a pochissimo tempo fa non avrei retto neppure per 1 km!!!
Alla fine ho chiuso in 1h41'47" gestendo alla perfezione le forze e il percorso, arrivando al traguardo con la sensazione di averne ancora.. che dire.. sono ULTRASODDISFATTO di me stesso e degli allenamenti svolti quest'estate col caldo assurdo che faceva, alla fine sono stati ripagati abbondantemente!
Ora schiaccerò di nuovo il pedale del freno, perchè ho intenzione di provare a preparare seriamente una Maratona della quale ho tanta voglia.. anche se non ho ancora deciso quale sarà.. Reggio Emilia?
Ciaooooooooooo

mercoledì 14 settembre 2011

Bella Tapasciata!



La Straberot è andata più che bene con un nuovo record di partecipanti "paganti" che ha superato quota 1600!
Io personalmente, mi sono sciroppato il percorso più lungo da 29 km, in compagnia di un bel gruppeto di amici, i km sono "corsi" via quasi senza che me ne accorgessi.. mmmhh.. non è vero! Dal 23° me ne sono accorto eccome..!
Purtroppo essendo tra i collaboratori dell'organizzazione, sarei troppo di parte nel complimentarmi con la manifestazione.. ma ad un certo punto.. chi se ne frega: Complimenti davvero per l'ottima organizzazione, la bellezza dei percorsi, l'impeccabile segnalazione e l'abbondanza del ristoro finale e pacco gara!
Fatto :-D
Arrivederci all'anno prossimo
Ciaooooooo

giovedì 8 settembre 2011

La Straberot 2011


Siete tutti invitati alla nostra bellissima corsa che si terrà questa domenica 11 Settembre!
Bellissimi percorsi e distanze per tutti i gusti fino a 30 km!
Ottimo ristoro finale!

Vi aspetto!!!
Ciaoooooooo

mercoledì 10 agosto 2011

All'assalto di Castel Rozzone



E' un bel po' che non scrivo qualcosina sul mio blog.. è pur vero che è un bel po' che non corro una competitiva!
Eccomi qua, scelta la mia prima di stagione: La Mezza Maratona di Castel Rozzone (BG) del prossimo 4 Settembre!
Comoda come distanza, praticamente dietro casa. Comoda come data, quella giusta per riaprire le danze. Comoda come economia, 15 eurini e ho anche maglia tecnica e pacchi di pasta omaggio. E comoda come percorso, bella piatta e liscia ;-)!
Insomma, non potevo proprio lasciarla lì..!
Una vera preparazione per questa corsa non la sto facendo, esco a correre come sempre a spanne e come capita.. ma ogni tanto ci sparo dentro dei timidi tentativi di correre brevi tratti sotto il MIO muro psicologico dei 5'!
..perchè.. io, in realtà un obbiettivo per questa corsa ce l'avrei.. abbassare di qualche secondo il mio attuale e modesto PB sulla distanza di 1h47'12"!
Che faccio? ci provo? Ma si dai.. se non sarà una giornata particolarmente calda, ce la metterò tutta!
Per tutti i RUNNERS che hanno deciso di prendere parte a questa manifestazione.. ci vediamo il prossimo 4 Settembre!
Ciaoooooooo

martedì 24 maggio 2011

Manco fossi arrivato UNO!


Già, manco avessi vinto!
Maratonina del Naviglio, Cernusco S/N, nella passata e caldissimissima Domenica 22/05/2011.
Una corsa a cui tenevo davvero in maniera particolare, nel paese che mi ha dato i Natali sia come persona un discreto numero di anni fa.. che come RUNNER un anno fa giusto, proprio in questa gara, dove ovviamente partecipai da non competitivo, raggiungendo il mio primo traguardo su una lunga distanza con immensa gioia e altrettanti immensi dolori!
Lasciai la pista giurandole che ci saremmo rivisti l'anno successivo e tra i competitivi!
L'anno trascorso è riassunto in parte su questo blog, decine di tapasciate di tutte le distanze, ogni domenica e con qualunque condizione meteo, un discreto numero di mezze maratone competitive con buoni miglioramenti, 2 Maratone chiuse entrambe con immensa gioia e soddisfazione e decine di nuovi amici conosciuti!
Purtroppo a 3 settimane da questa attesa manifestazione dove puntavo al mio personale sulla distanza come ciliegina sulla torta a chiusura dell'anno trascorso, una maledetta tendinite tra lo stinco e il collo del piede sx mi ha fermato completamente e minato seriamente anche la mia sola partecipazione all'evento a cui tanto tenevo.
Alla fine, ho deciso di presentarmi comunque alla linea di partenza per poi camminarmi il tracciato per quanto potevo.
Invece, in qualche modo, comunque dolorante e col fiato corto sono riuscito a corricchiarla, con cautela e approfittando dei ristori per riprendere un po' fiato e un po' riposare l'arto.. ma alla fine chiudendo addirittura sotto le 2 ore (1h58'44")!
Più o meno un quarto d'ora in più dell'obiettivo che mi ero posto un mese prima per questa gara.. eppure dalla mia felicità in questa foto, sembra che sono arrivato UNO! :-)
La morale:
Tutto è relativo e essere felici è una scelta!
Ciaooooooo!

lunedì 2 maggio 2011

Maratona del Riso "Vercelli" e lo Zen!


Ed eccomi qua, a pochissimi metri dal traguardo di quella che è stata una mezza follia.
Mi sono ritrovato iscritto quasi per scherzo a questa manifestazione, forte della mia prima ed unica esperienza di un mese e mezzo prima a Roma, proponevo questa Maratona di "mezza stagione" ad amici e conoscenti.. così.. tanto per non aspettare fino l'autunno per riprovarci.. e tanto per ridere, ho fatto anche io click col mouse alla voce iscriviti!
Non ci credevo e non mi rendevo conto che stavo per partecipare di nuovo ad una 42 km, non mi ero assolutamente preparato e fortunatamente non ho vissuto nessuna ansia da prestazione, la mia testa viveva la convinzione che andavo ad una tapasciata da 12-13 km..
Purtroppo 4 giorni prima mi è comparso uno stravagante dolore in zona anca sx che mi ha fatto fermare dal mio ultimo allenamento per sicurezza..
Alla partenza della gara, si è subito fatto sentire e dopo qualche centinaio di metri ero già pronto al ritiro.. fortuna ha voluto che correndo in compagnia di un amico " ciao Samuele" ho voluto provare ad andare avanti un po' e miracolosamente il dolore è scomparso.
Ho corso la prima metà della gara a medie assurde, molto vicine a quelle che tengo in Mezza, abbiamo rischiato un po', ma ci sentivamo bene e abbiamo raggiunto il 30° km con un ottimo margine di speranza di chiudere dentro le 4 ore, consapevoli entrambi che da un momento all'altro sarebbero cominciati cali, crisi, crolli!
E in effetti qualche km più avanti la distanza ha cominciato a presentare il conto!
L'amico Samuele ha cominciato a rallentare più di me, mentre io cercavo di insistere a rimanere su medie che non mi facessero perdere tutto quel bel margine.. tra il 38° e il 40° ho dovuto stringere davvero i denti per raggiungere l'ultimo ristoro dove mi sono fermato a cacciarmi in bocca tutto ciò che potevo, solido e liquido e contemporaneamente farmi la doccia coi bicchierini di carta, mentre un ragazzo divertito mi scattava foto come fossi un fenomeno da baraccone, da lì sono ripartito abbastanza deciso con la consapevolezza che il mio margine era sempre più risicato e al 41° la vera crisi!
Un blocco, tutto ciò che avevo appena ingurgitato, si era fermato lì e aveva cominciato a farmi sudare freddo e con una brutta sensazione di giramento di testa, mi sono fermato!
Un ragazzo che avevo da poco superato mi raggiunge e mi incita ad andare avanti, mi appoggio ad un albero e rimetto parte del mio ristoro pensando che va beh.. appena passa ricomincio a camminare e comunque dovrei fare qualcosina meglio di Roma.. alzo la testa e vedo allontanarsi sempre di più quel ragazzo, una leggera scossa mi attraversa la spina dorsale, mi raddrizzo e mi dico: eh no cavolo! sono arrivato fin qui e ora ci provo!
Riparto al galoppo fino ad inquadrare il vialone alberato che porta al traguardo, raggiungo e risupero l'incoraggiatore mentre guardo avanti e alla vista di 2 gonfiabili, prego tutti i santi che quello dell'arrivo sia il primo e non il secondo, per scaramanzia non ho più guardato il crono e non ho idea se sono dentro il tempo o no, pochi metri ancora, lo speaker dice i nomi di chi taglia il traguardo davanti a me, lo passo anche io e sento le parole magiche che mi fanno esultare con brivido di pelle d'oca: "Un altro atleta sotto le quattro ore!" e pronuncia il mio nome!
A quel punto mi fermo alzo il braccio per fermare il crono del mio GPS e vedo finalmente quel bel numero 3h58'56"!!!
Cifra a cui andrebbe tolto ancora qualche secondo.. ma poco importa, non ci potevo credere ma, avevo limato quasi 22 minuti da Roma e infranto il muro delle 4 ore in un giorno che non mi sarei mai aspettato!
Ha ragione Speciani e il suo libro Lo Zen e l'arte di correre e ha ragione il mio amico Foia e la sua mitica frase in firma sul forum " Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te!"
Ciaoooooo

martedì 19 aprile 2011

La Mezza di Genova


Anche questa è andata!
Gran bella corsa in gran bella compagnia!
Con gli amici e colleghi della Podistica San Maurizio in foto, ci siamo fatti questa bella gita a Genova per partecipare alla Mezza Maratona.
Gara alla quale avevo deciso di partecipare più che altro per togliermi uno sfizio.. correre guardando il MARE!!!
Soddisfazione tolta anche grazie alla bella giornata, calda ma non troppo e con un discreto venticello.
La gara:
Avevo deciso di affrontarla come veniva e con nessuna intenzione di provare a migliorare il mio modesto PB, l'imbottigliamento iniziale poi, che mi ha fatto perdere di vista subito i due colleghi più "agguerriti" che sono scappati immediatamente in avanti e la prima salita dopo 500 mt, hanno confermato definitivamente le mie intenzioni "pacifiche".
Strada facendo e accorgendomi nella seconda metà di gara di non essere andato tanto piano.. ho provato a raggiungere almeno uno dei fuggitivi, acciuffandolo al 18° km, ma ahimè, ai piedi del lunghissimo e interminabile salitone della sopraelevata!
Una volta in cima e aver camminato qualche mt con la scusa del ristoro, mi sono rilanciato nella corsa e consultando il crono mi sono accorto che sarei arrivato in fondo non distante dal mio miglior tempo.
A quel punto, ho provato a dare tutto all'ultimo km, improvvisando perfino una volata finale in quello che credevo essere il rettilineo del traguardo, per accorgermi tristemente in fondo, che c'era un altra curva a gomito con altrettanta strada da percorrere :-(, risultato finale 1h47'22", dieci secondi in più!
Risultato del quale sono comunque soddisfattissimo visto tutte le premesse e la difficoltà del percorso.. ma col senno di poi.. un altro sforzettino potevo pure farlo!
Poco male, l'appuntamento col mio BEST sulla Mezza è fissato per il 22 Maggio a Cernusco Sul Naviglio, paese che mi ha dato i natali, dove sono cresciuto e dove esattamente un anno fa sono nato come podista nella mia prima 21 km!
Nel frattempo, devo decidere se compiere la follia del 1 Maggio alla Maratona del Riso di Vercelli.
Ciaooooooooooo