In gir ala cava

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Davvero una bella corsa quella di ieri a Zeloforamagno di Peschiera (MI)
Mi è piaciuto il percorso, mi è piaciuto il bel sole, anche se con un freddo cane, mi sono piaciuti i ristori e la bella compagnia con cui ho corso..
Ma più di tutto mi è piaciuto come ho corso io!!!
La tapasciata più veloce fatta finora, più veloce anche delle competitive, con medie per me finora proibitive sempre intorno ai 5' e con gli ultimi 3 km addirittura in progressione!
Risultato finale 1h 48', 2 minuti e mezzo in meno della mia miglior Mezza competitiva!
Certo, qui mi sono fermato a tutti i ristori bloccando il crono per farlo ripartire dopo il biscottino pucciato nel tè..
Ma la cosa mi da buone speranze per le prossime competitive!
Ogni volta che penso che comunque devo rassegnarmi al mio passo lumacone che ormai non si può migliorare.. ecco che arriva una bella sorpresa a riaccendere le speranze!
Ciaoooooooooo

La Stragelada

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Davvero una bella manifestazione!
Ieri è stata la quinta o la sesta, ormai ho perso il conto, domenica di PIOGGIA consecutiva!
Una vera gioia per quelli con il nostro "problema" :-)la corsa!
Urgeva trovare una bella Tapasciata che però evitasse il più possibile gli sterrati ormai trasformati in vere paludi con tratti simili a sabbie mobili..
Su consiglio di un collega, mi sono recato a questa STRAGELADA in quel di Casarile (MI) o forse (PV) non è ben chiaro.
Ottimo! quasi l'intero percorso su asfalto come promesso,oltretutto, per l'ora e quaranta occorsami per coprire i 19 km del tracciato, la "Madonna del Podista" inventata da me ieri, mi ha assistito trattenendo la pioggia dalla partenza fino a 500 mt dall'arrivo!
Ottime erano le segnalazioni dei percorsi, con un volontario ad ogni svincolo o deviazione, i cartelli dei km percorsi erano di una precisione assoluta e i ristori, benchè solo due e posizionati a circa 7 km invece dei canonici 5, erano veramente ricchi e forniti di tutto e di più.. praticamente ci ho fatto due soste più simili a pic-nic che ristori!
All'arrivo poi, un ottimo risotto con salsiccia e, a quanto mi dicono perchè non ho fatto in tempo ad assaggiarla, i partecipanti erano davvero tanti, una squisita lasagna, più pizza e molti dolciumi vari.. e anche il pacco gara era ben fornito!
Chi mi conosce lo sa, io adoro le tapasciate e quella di ieri è stata una delle meglio organizzate che ho visto.. diciamolo: quella più simile a quella del mio paese, La Straberot!
Sicuramente rimarrà un appuntamento fisso nel mio calendario annuale!
Ciaooooooo

è andata meglio la prima..

Eccomi qua, sono il pazzo che vola sul traguardo col numero 780!
Siamo a Busto Arsizio, per la mia seconda Maratonina competitiva.. com'è andata? come da titolo!
Ci ho messo quasi 2 minuti in più, chiudendo con un Real Time di 1h 52' 22"!
Eppure ho tagliato il traguardo felice come la prima volta!
Ero partito dopo una settimana di fermo totale per via di un dolore al ginocchio, e oltre la paura di dovermi ritirare dopo pochi km per quel problema.. è intervenuta anche una crisi da mancato allenamento che stava per fermarmi dopo il 15° km, poi l'incoraggiamento dell'amico e collega che si vede in foto accanto a me, mi ha fatto proseguire ad un ritmo più lento per un paio di km finchè mi sono sentito meglio, fino al punto di improvvisare questa IMPROBABILE volata della quale l'epilogo è immortalato in questa foto!
Altri alibi al mio "peggioramento" sono la pioggia e gli ingorghi iniziali dei primi 2 km con 1700 persone che si bloccavano di colpo per evitare pozzangheroni.
Comunque bella manifestazione e bellissimo pacco gara con maglia tecnica Asics davvero bella!
Ciaooooooo

il bello del GPS

Endomondo Correre Workout: "was out correre 17.26 km in 1h:35m:00s using Endomondo."
Oggi avevo in programma di andare in palestra..
e senza sentirmi in colpa nei confronti della corsa..
in fondo, l'altro ieri mi sono fatto una bella Tapasciata in buona compagnia da 20 km in quel di Dovera (CR)
ieri poi pioveva di brutto, quindi avevo un alibi di ferro..
Tornato a casa da lavoro, menre mi accingevo a preparare la borsa per la palestra " in fondo anche lì c'è un bel tapis roulant..", ho guardato fuori dalla finestra..
IL SOLE!
Via, pantaloncini e maglia leggera ma a maniche lunghe e le Asics, la palestra è aperta anche domani.. si ma dove vado?
Boh, accendo il Keymaze e parto.. alla fine guarderò cosa ho combinato!
Ne è venuto fuori un bellissimo giretto da 17 km e spiccioli, a sensazione giravo o cambiavo idea ad un metro dal bivio che mi si presentava davanti, incontrando sulla mia strada anche tre bei cavalcavia spaccagambe tanto per non annoiarmi..
Arrivato a casa, ho fermato il GPS cercando di non guardare i dati sul display, dopodichè un po di stretching, una bella doccia calda e soltanto dopo ho scaricato i dati sul pc e mi sono gustato il riassunto delle mie gesta casuali!
Bello, bello, bello.. si, se qualcuno me lo chiede.. SI il GPS, per un Runner è uno strumento utile..e bello!

Dovevo farlo!

Endomondo Correre Workout: "was out correre 19.20 km in 1h:44m:27s using Endomondo."
Ieri, sarei dovuto andare in quel di Pioltello (MI) per una bella Tapasciata da 18 km.. purtroppo la pioggia insistente mi ha fatto desistere e girarmi dall'altra parte nel letto.
Ovviamente, mi sono sentito in colpa tutto il giorno, compreso questa mattina a lavoro..
Così nel pomeriggio, appena tornato a casa, mi sono TRAVESTITO da podista e ho raggiunto in macchina il punto di partenza del mio intento:
Portare a casa almeno quanto avrei dovuto fare ieri!
E così ne è venuto fuori questo bel 19 km e spiccioli.
Sono soddisfatto, oltre che per il fatto di aver saldato il debito con la mia coscienza.. anche perchè è la prima volta che faccio un allenamento così lungo come distanza che non sia durante una corsa organizzata e sopratutto da solo!
Ma d'altronde, se il prossimo obiettivo, anche se lontano, è la MARATONA.. beh devo abbituarmi!
Ciaoooooo

Sono un HappyRunner!

Fatto, mi sono iscritto online in questa squadra per poter avere la tesser FIDAL.
Ci ho pensato un bel po' prima di farlo.
Speravo di riuscire a coinvolgere i podisti del mio paese a formare un VERO gruppo podistico con tanto di adesione alla FIDAL appunto, ma purtroppo siamo in pochi e la cosa, per ora, non potrà avvenire.
Il gruppetto però esiste e quindi non avrei potuto iscrivermi a qualche società di paesi limitrofi.. la Domenica, nelle corse di paese, poi avrei avuto un forte "conflitto di interessi" coi colori da indossare!
Così, fortunatamente, ho trovato questa bella soluzione!
Avrò la mia prima tessera FIDAL, per il 2011 e parteciperò alle competitive indossando volentieri questo bel Rosso, che a questo punto, non vedo l'ora che mi arrivi.. ho sempre avuto un debole per le divise :-)
Tra l'altro pare che tutti gli associati siano soddifatti ed entusiasti della scelta fatta, quindi spero di trovarmici bene anche io e magari di fare qualche nuova amicizia con questi miei nuovi "misteriosi" compagni di corsa!
Ciaoooooo

EVVAIIII!!!

Ce l'ho fatta, ho corso FINALMENTE la mia prima mezza competitiva, l'ho conclusa e l'ho fatto meglio di ogni più ottimistica previsione!!!
La gara era la CorriPavia, che intanto si è presentata non proprio facile e piatta come mi era stato detto.. qualche sali e scendi c'era eccome, anzi più sali che scendi!
Mi sono presentato sulla linea di partenza con l'obbiettivo più volte qui accennato di chiudere almeno entro le 2 ore, obbiettivo più che centrato dal momento che mi hanno assegnano un ufficiale 1h51"01" e un ancor più bel 1h50'37" REALE!
Inoltre, aspetto altre conferme, ma a quanto dice il mio GPS e quelli di molti altri sentiti all'arrivo, pare che il percorso fosse un bel pezzetto più lunghino, addirittura oltre 600 mt in più.. se così fosse.. beh il mio entusiasmo schizzerebbe ancor più alle stelle con un davvero davvero per me impensabile 1h e 47' come soddisfazione personale!!!
Vabbeh, mi fermo... che altro dire.. SONO FELICISSIMO!!!
Ciaooooo

Endomondo Correre Workout

Endomondo Correre Workout
Solo per esperimento.. volevo capire come si condivide questa cosetta..
Ciao a tutti!

Prima della Prima!

Ok ci siamo!
Ieri sera ultima uscita Prima della Prima!
Dopodomani finalmente il mio tanto atteso debutto, Pavia, la mia Prima Vera corsa!
Sono emozionato come un bambino, all'idea del Microchip, il pettorale, i tempi ufficiali e tutto il resto..
è davvero strano, questo sport è fantastico.. penso sia davvero l'unico, il più democratico, che da la possibilità davvero a chiunque di partecipare a gare, perfino dove partecipano anche quelli che CORRONO davvero!!!
Non me lo potevo nemmeno immaginare che, passati i 40, avrei potuto ritrovare le emozioni delle competizioni che solo da bambino con gli sport praticati ho potuto provare!
Ad ogni modo, le sensazioni di ieri sera, anche se si è trattato di un uscita tranquilla in compagnia con qualche allunghetto ogni tanto, erano davvero buone.
Il mio obbiettivo per Domenica rimane sempre quello "modesto" intanto di arrivare in fondo alla gara e di arrivarci entro le 2 ore.. ma ammetto che nella mia testolina comincia a farsi largo un numero un po' più preciso ed ambizioso..1h 50'..ssssttt
ma per scaramanzia, non lo dirò ;-)

Finalmente ho un GPS

Dopo mesi di attese, studi, domande, ripensamenti ecc..
mi sono deciso e ho acquistato il mio primo GPS!
Alla fine, andando un pochino controcorrente, ho voluto provare a prendere il KeyMaze 700 in vendita alla Decathlon, non è certo stato un acquisto al buio dal momento che uno dei miei compagni di corsa lo possiede da circa due anni e ne è entusiasta.. ma qualche dubbio mi era dettato dal fatto che tra i RUNNER, pare esistere solo Garmin.
Ad ogni modo, pronti via, posso dire di esserne entusiasta!
L'immagine sopra è tratta dal mio primo utilizzo del gioiellino alla corsa podistica di ieri di Inzago (MI)
Doveva essere una 21 km, ma causa maltempo dei giorni precedenti si è accorciata a 19!
Una volta tornato a casa, è stato davvero entusiasmante scaricare tutti i miei dati sul bellissimo programma dedicato, e per la prima volta non mi son dovuto fare aprossimativi calcoli a mano su medie e quant'altro!
A proposito:
Chiuso i 18720 mt "esatti" dellacorsa in 1h 40' 40" che in proiezione della mia prima vera Mezza di Pavia dovrebbe confermarmi la possibilità di chiudere sotto le 2 ore ;-)
Ciaooooo

Questa è quella buona!

Eccoci, stavolta non si scappa!
Appena concluso tutte le operazioni per l'iscrizione, inviato pagamento e fax attestante con tutti i documenti!
Dopo il mio mancato esordio UFFICIALE a Monza, ho addocchiato e puntato questa e ora non mi scappa!
L'obbiettivo rimane ancora quello: chiuderla e farlo almeno sotto le 2 ore, tutto ciò che può arrivare in più.. è oro colato!
Mancano due settimane a quest'evento e quindi posso ancora prendere meglio le misure con i miei limiti.. intanto già domani, Domenica 26/09, c'è una Mezza semicompetitiva a partenza unica a Inzago (MI) e partecipo, ovviamente senza tirarmi il collo e con tutte le soste ai ristori del caso, vediamo cosa ne viene fuori..

I miei primi venticinque!

Venticinquekilometriecentoventimetri per la precisione!
E' la distanza che ho percorso oggi in quel del mio paese nella RIUSCITISSIMA Straberot, stupenda manifestazione podistica amatoriale che anche quest'anno ha avuto un meritatissimo successo con oltre 1400 partecipanti.
Un anno fa esatto mi presentavo sulla linea di partenza di questa simpatica corsa per camminarmi i 6 km e ingurgitarmi tra ristori per strada e quello all'arrivo almeno il triplo delle calorie effettivamente bruciate..
Era il mio primo tentativo di correre e senza alcun allenamento di nessun tipo.. mi sentivo forte solo per aver appena smesso di fumare!
Ma quel giorno mi sono ripromesso di cominciare ad allenarmi e ripresentarmi l'anno seguente per CORRERE e almeno il doppio della distanza!!!
Qualche mese più tardi, dopo il lungo e rigido inverno ho cominciato davvero a corricchiare.. ma non pensavo di venire realmente contagiato da questa MALATTIA!
Ma tant'è.. quello che conta è il risultato e io oggi quella promessa l'ho stramantenuta arrivando a percorrerne ben 25 di km e in 2h e 14', ovvero una media di 5'21"!!!
Ragazzi sono veramente soddisfatto e carico.. cosa posso ripromettermi per il prossimo anno???
Ma si, lo dico:
Prima della prossima edizione della Straberot, AVRO' PARTECIPATO ALMENO AD UNA MARATONA!
Ciaooooooooo

La Straberot di Truccazzano (MI)

DOMENICA 12 SETTEMBRE

8.30 PARTENZA UNICA PER KM 6-12-18-25-30
PERCORSI DIFFERENZIATI: KM 6-12-18 -25-30
PERCORSO: ARTICOLATO SU STRADE STERRATE,SENTIERI,TRATTI ASFALTATI
SEGNALATO CON FRECCE E FETTUCCE. CONTROLLI LUNGO IL PERCORSO.
QUOTA DI ISCRIZIONE: € 4.00
RICONOSCIMENTI: INDIVIDUALI: ai primi 1000 partecipanti sara' consegnata.a ricordo della manifestazione podistica. BORSA GASTRONOMICA
ISCRIZIONI CLAUDIO PESENTI tel. 02.95.83.618-Luisa Lotti tel. 02.9583321
TERMINE ISCRIZIONI: GRUPPI entro le ore 20.00 di sabato 11 Settembre
SINGOLI entro le ore 8.30 di domenica 12 Settembre.
NOTA: PER GRUPPO SI INTENDE UN MINIMO DI 15 PERSONE
ORGANIZZAZIONE: GRUPPO ORATORIO TRUCCAZZANO RISTORI:

garantiti dopo le ore 8,00

uno sul percorso dei 6 Km: due sul percorso dei 12 Km tre sul percorso dei 18 Km.quattro sui 25, uno all'arrivo super
CHIUSURA ORE 13,00 o comunque dopo l'arrivo dell'ultimo concorrente.
DAI RAGAZZI, HO GIA' FATTO CALARE LA PASTA PER TUTTI VOI ALL'ARRIVO!!!

Sono ufficialmente "quasi" un agonista!

Eccomi qua, tornato ora ora dalla mia prima visita agonistica!
Era davvero la mia prima volta, l'ultima ero ragazzino e praticavo il Judo, nonostante i miei scarsissimi risultati in gara..beh mi piaceva partecipare comunque!
Ammetto che mi sono recato nel centro medico con una certa ansia..insomma a me, da quando ho cominciato a correre mi pare di stare bene e sempre meglio..ma certificarlo è un altra cosa!
Ad ogni modo..eccomi, promosso a pieni voti e con tanto di complimenti!
Ci pensate che fino a 15 mesi fa ero un sedentario fumatore incallito da 50 sigarette al giorno che se doveva salire dal vicino del 1° piano, si fermava a metà a prendere fiato.. e che proprio ieri invece mi sono sparato 21 km di Tapasciata in quel di Spino d'Adda in compagnia di altri amici del Runningforum e che li ho fatti tranquillamente chiaccherando!?!
E che questa mattina nessun dolorino doloretto e ora ho appena potuto affrontare il mostruoso gradone del test sotto sforzo senza problemi.. e che tra poco, finito di scrivere questo post esco a farmi una corsetta per rodare un po' le mie Asics 1150 nuove?!
Sono davvero entusiasta della mia condizione e di tutti i benefici che questa stupenda attività che è la corsa, mi sta portando!
Quasi certamente non correrò comunque la Mezza di Monza, come annunciato in precedenza, come mia PrimaVera.. ma solo per altri impegni subentrati e quindi rimando il mio esordio agonistico in qualche altra nei paraggi.. magari Pavia.. vedremo!
Comunque ora il certificato ce l'ho!
Sono un "quasi" agonista!!!
Ciaoooooooo

Merlino 19 km

Bene.. per aggiornare il mio "cammino" verso la mia PrimaVera Mezza Maratona:
Questa mattina Tapasciata in quel di Marzano di Merlino.
Ero uscito di casa per farmi i 13 km, ma con in testa l'idea che se non avesse fatto caldo, avrei cominciato le prove tecniche di trasmissione tentando la 19 km.. e così è stato!
Parto subito col dire che ho chiuso con un tempo di 1h 42', quindi una media finale di 5'22".
Non male, letto così.. beh, sembrerebbe proprio che il mio obiettivo di chiudere una competitiva da 21 km sotto le 2 ore, sia già alla mia portata!
In realtà, il cronometro che mi ha segnato questo tempo, ai ristori è stato fermato da me.. e di ristori ne ho fatti 2.. quasi 3!
Brevissime soste che mi hanno comunque rigenerato un attimino..
In una competitiva, il tempo non si ferma..
Questo probabilmente vuol dire che devo limare almeno altri 5-10 secondi al km se voglio concedermi lussi di brevi soste?
Boh! si vedrà!
E' pur vero che il percorso della BELLISSIMA Tapasciata di oggi era però assai insidioso, si è corso nell'erba umida, sui sassi, e su tutto ciò che si poteva correre.. quindi un pochino di prudenza mi ha sicuramente rallentato.
Ad ogni modo, quello che conta è che l'ho fatta tutta e che all'arrivo ne avevo sicuramente ancora per andare avanti ancora un po'.. sicuramente almeno altri 2 km e 97 mt!
Ciaoooooooooo

La PrimaVera!

C'è sempre una prima volta..
Dal primo giorno, di pochi mesi fa, che sono uscito di casa per compiere la mia prima impresa di 3 km TRASCINATI, mi sono posto un obiettivo:
Correrò la mia Prima Vera a Settembre, LA MEZZA DI MONZA!
Beh.. oggi, che qualche kilometrino l'ho percorso, qualche secondo l'ho guadagnato e qualche battito cardiaco l'ho risparmiato, e che mancano circa 3 settimane all'evento.. non sono ancora sicuro se partecipare o rimandare il mio "esordio" nelle competitive!
Avrei un obiettivo piccolo piccolo.. chiudere sotto le 2 ore, anche solo di un minuto e sarei felicissimo!
Forse è questo che mi spaventa un po', l'idea di non riuscire a realizzare nemmeno un traguardo così piccolo, potrebbe deludermi ed abbattermi un bel po'!
Ok, tanto allo stato attuale non ho nemmeno il certificato medico necessario e devo attendere settimana prossima che apre il centro medico.
Poi ci sono davanti ancora un paio di Tapasciate in cui misurarmi e prendere coscienza dei miei limiti ancora un po'.. e in ultimo, la settimana prima, Domenica 12 Settembre, c'è proprio la corsa del mio paese, dove tra le varie possibilità sceglierò di percorrere i 18 km e vedrò in tempo reale come sono messo e a che cosa potrò andare incontro..
Si lo so.. mi faccio un po' troppe paranoie!
Ciaooooo

My Asics

Ecco fatto!
Anche questo, mi sono registrato al MYASICS, e tento da lì di seguire qualche allenamento ma sopratutto di tenermi un vero diario aggiornato di quello che combino.. tanto per non inventarmi storie e leggende tra qualche tempo.. si insomma imprese mai compiute, distanze mai viste e velocità medie immaginarie!
Come tutto il resto devo capire piano piano come funziona, ho tentato di tracciarmi due o tre dei percorsi dietro casa che sono solito fare, da solo o con gli amici, avvolte allungando un po' altre tagliando..;-)
Sembra davvero niente male anche questa cosa e spero di portarla avanti.
Per il momento, ho impostato un allenamento che mi porti a chiudere una Mezza Maratona in almeno 1h 50'.. più avanti si vedrà!
Ciaoooo!

Vacanze finite!

Ed eccomi qua, sono rientrato a lavoro dopo due settimane di vacanza..
Quest'anno purtroppo, per svariati motivi, niente mare!
Però, con un po' di organizzazione, sono riuscito a divertirmi e rilassarmi molto pur rimanendo a casa, qualche gitarella, qualche tuffo in piscina " i nuovi parchi acquatici degli ultimi anni sono davvero una bella oasi da queste parti", e poi le belle uscite a correre a qualunque orario!
Questo mi mancherà più di tutto!
Se penso che fino a ieri, a quest'ora, correvo lungo il canale Muzza all'ombra del sole del mattino schermato dagli alti alberi e nel più assoluto silenzio.. mentre ora sono qui, a lavoro..grrrr!!!
Si, mi mancherà molto!
Da oggi dovrò riprendere ad uscire la sera, prima di cena o al massimo qualche tardo pomeriggio non troppo caldo.. ma con le mattine, per i prossimi 11 mesi, domeniche a parte, ho chiuso!
UFFA!!!

Incentivi e motivazioni

Certe volte occorre davvero una motivazione, un incentivo, qualcosa che ti convinca ad allungare di un altro km o due la corsetta della sera con gli amici del paese.. ed eccole lì!
Le più belle, carnose e dolci more che si possono trovare!
Dove?
Col piffero che ve lo dico!!!
Però vi assicuro che vale davvero la pena allungare un po' il giretto per fermarsi cinque minuti a raccogliere queste delizie a due mani e deliziare il palato prima di riprendere la strada verso casa..
Stasera erano davvero più mature e dolci che mai e ho goduto davvero!
P.S. Anche le scaloppine al vino bianco che Melania mi ha fatto trovare al rientro erano uno spettacolo! ;-)

Scannabue 25/07/210

...niente solo per postare una bella fotina ricordo con la mia nipotina Laura, che spesso viene a correre con IL ZIO!
La foto è stata gentilmente scattata con il telefonino dall'amico Giampis del http://www.runningforum.it/index.php ,conosciuto di persona proprio ieri all'arrivo della corsa.
E' per me anche il bel ricordo di essere arrivato prima della nipotina al traguardo, lei aveva un dolore al ginocchio che la costretta a camminare gli ultimi km, ma come si dice.. Chi vince esulta, chi perde spiega!
HEHEHEHE..ovviamente scherzo!
Ciaooooooooooo

FINALMENTE UNA DIVISA!!!

Finalmente i ragazzi del gruppo podistico del mio paese, Truccazzano, si sono decisi a fare una bella DIVISA per la "società"!

I colori e il modello scelto, come da foto, mi piacciono moltissimo e ieri ho ordinato i miei primi pantaloncini e canottiera.

Sulla parte anteriore ci sarà stampato il logo e il nome della mitica corsa di Truccazzano: LA STRABEROT.

Sulla parte posteriore, la sigla O.S.L. " Oratorio San Luigi" Truccazzano, sede e culla di questo bel gruppetto, nel quale timidamente piano piano mi sto introducendo anche io..

Sono particolarmente entusiasta di questa cosa, ho sempre guardato con invidia, alle corse domenicali, i vari gruppi di paese che indossavano con orgoglio i loro colori.. e ora finalmente, potrò farlo anche io!!!

Che dite? Riuscirò a correre anche più forte con la divisa?

Smetti di fumare!

Cavoli, non so nemmeno cosa sto facendo.. apro un Blog senza nemmeno avere idea di cosa sia e come funzioni!
Igiul è il mio nick, è semplicemente il mio nome "Luigi" letto al contrario.
E' il mio sopranome che mi accompagna sin da bambino.. in cortile e poi crescendo, ognuno di noi ragazzi aveva un sopranome.. al punto che di molti non ricordo nemmeno quale fosse il vero nome di battesimo!
Oggi è il mio nick su diversi forum e così ho voluto che rimanesse anche per questa mia bozza di Blog dedicato a quella che è la mia "nuova" passione:
LA CORSA!
Il titolo del post in oggetto è dedicato al momento che ho deciso di cambiare completamente rotta e da accanito fumatore sedentario e un po' in sovrappeso, mi sono trasformato in un "per ora" abbozzo di sportivo compulsivo..
Il 16 giugno 2009 dopo 26 anni di carriera da fumatore, con la semplice lettura di un libro " E' facile smettere di fumare se sai come farlo" ho abbandonato per sempre quella cattivissima e assurda DIPENDENZA passando da 50 sigarette al giorno a ZERO!
Non ho aspettato un attimo di più, dal giorno seguente, complice la paura dell'ingrasso, mi sono rimesso in moto dopo anni di inattività rispolverando la mia vecchia bici da corsa e ho cominciato a pedalare!
Un paio di mesi più tardi mi sono iscritto in una bella palestra mooolto attrezzata con tanto di corsi di spinning ecc.. e lì cominciando a corricchiare sul tappeto e vedendo di volta i miglioramenti a livello cardiaco e in termini di velocità media ecc.. ho cominciato ad innamorarmi della corsa, in realtà un ritorno di fiamma dopo quasi 20 anni!
Qualche mese fa, faceva ancora freddino e si respirava nebbia, ho voluto provare a fare quattro passi all'aperto..e da allora non riesco più a fermarmi!
Certo sono ancora un novellino "seppur di 42 anni", ma ho buone speranze di continuare a coltivare ed evolvere questa passione!
Da un paio di mesi sto partecipando a tutte le Tapasciate della mia zona e mi diverto moltissimo!
Se provo a guardarmi indietro, poco più di un anno fa'.. beh non riesco nemmeno a riconoscermi!
Smettere di fumare si può ed è davvero facile!
Ah.. quasi dimenticavo.. non sono ingrassato, ma ho perso 8 kg in pochissimo tempo!!!
Ciaooo
igiul